Nach meinem Erlebnis in der vergangenen Woche, als mir der Vorschüler mit dem Fahrrad beim Laufen davongefahren ist war klar, ich muss wieder was machen. Mein Vater war ein guter Läufer, als ich Vorschüler und Schüler war. Er fuhr regelmäßig zum Rennsteig-Lauf und trainierte dafür das ganze Jahr über. Wenn er mich dazu mitnahm, dann ging das nur mit dem Fahrrad. Aber ich fuhr hinter ihm und hatte Mühe, mitzuhalten. Gut, er trainierte im Hennigsdorfer Wald mit Endmoränen-Landschaft und nicht auf ebenen Asphalt-Wegen. Aber trotzdem. Ein bisschen fitter müsste ich schon werden.

Ich brauche nur aus der Haustür treten und finde eine kleine Laufrunde durch die Siedlung und den Wald von nicht ganz zweieihnhalb Kilometern. Einziger Nachteil: Sie enthält Höhenunterschiede von gut einhundert Metern. Früher, als ich noch mehr oder weniger regelmäßig laufen war, wurden mir die ein- bis eineinhalbstündigen Ausläufe irgendwann zu zeitaufwändig. Ich versuchte es mit Intervall-Training. Das fiel mir wieder ein, als ich jetzt nach einiger Zeit wieder versuchte, den Berg hoch zu rennen. Es ging nicht. Nach guten fünfzehn Minuten war ich aber einmal rum und fühlte mich genau wie früher nach eineinhalb Stunden.

Das Gute daran: In diesem Gelände kann mir mein Vorschüler auch mit dem Fahrrad nicht mehr davonfahren. Ich dachte übrigens, wenn ich die Strecke andersherum laufe, geht es nur bergab. Aber da war wohl der Wunsch Vater des Gedankens und jeder mit normal funktionierendem Denkapparat weiß sofort: was man bergrunter laufen will, muss man immer erst mal den Berg hinauf. Ein ehernes Gesetz, das auch auf alle anderen Lebensprobleme anwendbar ist. Ich hätte es wissen müssen, wusste es nicht und lernte es, wie immer, auf die harte Tour. Aber jetzt sitzt es. Ich bleibe mal eine Weile bei dieser Strecke und schaue mal, ob ich sie vielleicht irgendwann deutlich unter fünfzehn Minuten gelaufen kriege.