Drastische Methoden
Nach einem Urlaub im Bayerischen Wald, in dem wir quasi in Saus und Braus gelebt haben, heißt es nun wieder konsequent den Gürtel enger zu schnallen. Verzichten auf alles, was dick macht: Kameras bin...
Tag: ernaehrung
Die Erleuchtung
Es mag an einem der Tage nach Neujahr gewesen sein, da lag ich im Bett auf dem Rücken und dachte nach. Es war früher Morgen und ich repetierte die Beziehung zwischen Masse und Gewicht. Mir war klar, d...
Die Wahrheit über das Bier und was es im Körper ausrichtet
Der männliche Körper sowie seine Ernährung sind Gegenstand von Mythen, Fabeln und Schauergeschichten voller Aberglauben. Es wird Zeit, damit aufzuräumen.